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睡眠負債

心身の疲労を解消し、自律神経を整える睡眠。

朝、前日の疲労が抜けていないなら

睡眠の質が悪い証拠。

耳には自律神経が沢山集まっています。

耳をやさしく丁寧にもみほぐしてあげる事で

体全体の血流が良くなり、手足の末端まで体が温まり

質の良い深い睡眠を取ることができます。

睡眠の質はとても大切。

毎日、朝早くから仕事に子育てや介護、家事をこなし

気がつけば日付が変わってから就寝という方も多いと思います。

耳ケアセラピーでは睡眠の質を高めるので

例え短い睡眠時間でも次の日のスッキリ感が味わえます。

気になる方は是非ご連絡お待ちしております。

 

 

 

 

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